Sindrome da pollice da smartphone

Secondo uno studio pubblicato sulla celebre rivista Plos One, il 92% della popolazione adulta americana utilizza abitualmente uno smartphone per più di quattro ore al giorno.
Questo utilizzo eccessivo delle nuove apparecchiature elettroniche come smartphone o tablet, hanno portato a nuove malattie che vanno a colpire principalmente i tendini della mano, del polso e del braccio, provocando tendiniti, infiammazioni e addirittura artrite. La più diffusa è la “sindrome da pollice da smartphone” che può causare una tendinite del tendine del pollice, con conseguente dolore alla base del dito.
Come evitare o rallentare queste patologie?

– Scrivere messaggi brevi

– Cercare di utilizzare anche le altre dita

– Utilizzare il più possibile anche i comandi vocali

– Preferire quando si può, i messaggi vocali

– Fare stretching alle dita